Tekalna steza Nordictrack Commercial 1750

Ta model se prav tako ponaša z motorjem z 3.8 konjskimi močmi, ki zmanjšuje vibracije in je zasnovan z visoko kakovostno izolacijo, ki motor učinkovito ščiti skozi celotno življenjsko dobo tekalne steze. Ta model se prav tako ponaša s spreminjajočim se naklonom med tekom. Tekalna steza Nordictrack c990 omogoča 12% naklon, ki se lahko prilagodi in programira med samim treningom. S svojim iFit ga lahko programirate tako, da se samodejno spreminja, kar omogoča, da trenirate več mišičnih skupin, vadbo pa naredite bolj intenzivno. S svojimi močnimi motorji te tekalne steze omogočajo tek do hitrosti 12 mph.

No, če želite naklon resno vključiti v svoj trening, potem je NordicTrack naklonska serija, kot je X9i, popolna, saj omogoča naklon krova do 40%. To je skoraj kot da bi imeli lastne stopnice poleg tekalne steze. Če si želite res intenzivne vadbe po napornem terenu je ta serija odlična za vas.

Vsi modeli se prav tako ponašajo z NordicTrack’s SpaceSaver tehnologijo. To vključuje posebne šoke, s katerimi lahko vsakdo preprosto dvigne ali spusti zložljiv se krov. Z zloženim krovom tekalna steza zavzema mnogo manj prostora in se jo lahko priročno shrani. Katere so najboljše NordicTrack tekalne steze za tek?

Za resne tekače NordicTrack izdeluje komercialno serijo. 1750 modeli imajo WhisperQuiet™ krov, ki zmanjšuje hrup tekalne steze in zagotavlja izjemno blaženje udarcev. Prav tako se ponašajo z DurX™ Commercial Plus motorjem, ki prinaša zanesljivo moč pasu steze, da lahko pospeši do 12 mph. Velikost pasu dimenzij 22” x 60” nudi dovolj prostora tudi za posameznike z daljšim korakom. Če iščete eno izmed najboljših in najbolj zanesljivih NordicTrack tekalnih stez, potem mora biti Commercial 1750 na vrhu vašega seznama.

Nega obraza v hladnejših mesecih

Vso poletje ste negovali in čuvali svojo kožo, da bi le ta imela čim lepši ten in zdrav ter naraven videz. Seveda si želite, da bi svojo lepo zagorelo barvo obdržali čim dlje, ko pa je tako sijoča in prijetna na oko. Resnica je ta, da vas bo poletna barva zapustila, lahko pa ji pomagate, da vas spremlja dlje časa.

Ko se poslovite od poletja se zato ne poslovite od skrbi za vašo kožo. Jesen vas s svojimi čudovitimi barvami lahko pretenta, saj vam daje lažen občutek, da se vaši koži ne more zgoditi kaj hudega. Vendar pozor, ni samo močno poletno sonce tisto, ki na koži pušča destruktivne posledice. Jesen, s svežimi jutri, z meglo, z vetrom, dežjem, nizkimi temperaturami zjutraj in toplim soncem popoldne, vaši koži povzroča strašne težave. Samo pomislite, kateri del telesa je pri vsem tem najbolj izpostavljen? Tako je, v topla jesenska oblačila zavijete prav vse, razen obraza.

In čeprav drži, da se vam na obrazu, v vsaki gubici pozna modrost in življenjske izkušnje že prehojene poti, ni potrebe, da vse »izkušnje« naberete naenkrat. Zraven pestrega zunanjega vremenskega dogajanja pa si vaša koža v času kurilne sezone ne oddahne niti v notranjih prostorih, kjer je zrak zaradi ogrevanja suh in topel, in ji zaradi tega žal povzroča le še dodatne nevšečnosti. Namenite zato svoji koži, predvsem pa koži obraza, jeseni in pozimi še kako minutko pozornosti več, da ne bo pomanjkanje skrbi v mrzlih mesecih pripeljalo do prezgodnjega staranja in nastanka globokih gub. Prav tako bo ustrezna nega in učinkovito vlaženje, pomagala obdržati poletni ten vaše kože časovno dlje. Zato nikakor ne pozabite vlažiti obraza zvečer in zjutraj, prav tako ne pozabite na kremo za obraz z zaščitnim faktorjem. Poslužujte se tudi hranilnih mask in tako še dodatno preskrbite svojo kožo z vlago in ji pomagajte, da se bo učinkovito borila s hladno jesenjo in mrzlo zimo.

Kako ustaviti smrčanje?

Ko smrčanje postane tako velik problem, da partnerja ne moreta več spati v istem prostoru, je potrebno nekaj narediti, da se preneha ali vsaj omili. Vzrokov je lahko veliko in zelo različnih, zato je dobro, da se najprej ugotovi, zakaj smrčite. Možni dejavniki, ki negativno vplivajo na smrčanje so:
• Alergija
• Nosni polipi
• Kopičenje odvečnega tkiva v žrelu (pogosteje pri moških)
• Povečani mandlji
• Dolg jeziček
• Zatečen jezik
• Okužbe dihalnih poti (prehladi, viroze itd) – običajno kratko trajajoče težave s smrčanjem
• Kajenje, uživanje alkohola ali kombinacija zdravil
• Prevelika telesna teža

Smrčanje lahko omilimo na več načinov: od ljudskih zdravil in pripomočkov, do uporabe raznih komercialnih izdelkov ali v kritičnih primerih, ko nič drugega več ne pomaga, z operativnim posegom.

Ljudska zdravila in pripomočki običajno priporočajo:
• omejitev vnosa mlečnih izdelkov, ker ti povzročajo nalaganje sluzi v žrelu;
• dvig posteljnega vzglavja z večjim vzglavnikom ali vložkom pod posteljnim okvirjem;
• omejitev kajenja in uživanja alkohola;
• izguba telesne teže in več rekreacije;
• žogica na hrbtni strani pižame, ki moti spanje na hrbtu…

Takšni načini sicer lahko pomagajo ali omilijo smrčanje, odpravijo pa ga zelo redko. Komercialni pripomočki v obliki obližev in raznovrstnih nosnih pripomočkov pa obljubljajo več. Nekateri lahko res pomagajo, za druge je to stran vržen denar. Odvisno je tudi od vzroka za smrčanje, zato je težko posplošiti, da kaj res ne deluje.

Najbolj zanimiva izmed teh pripomočkov je vsekakor Nose clip nosna sponka, ki se jo vstavi v nosnico in s pomočjo posebnih magnetov deluje na odpiranje dihalnih poti in s tem onemogoča smrčanje. Tudi cenovno ni prevelik zalogaj, zato je vredno poskusiti, če deluje tudi pri vas!